CAROS(AS) EDUCADORES(AS)

       BOA NOITE,

COMO ESTÃO?ESPERO QUE ESTEJAM ALIVIADOS(AS). POIS, AFINAL ESTAMOS DE FÉRIAS(QUANTAS ESPECULAÇÕES FORAM FEITAS NÃO?). MAS, AINDA PRECISAMOS ESPERARMOS ATÉ DIA 31/12/2011, POIS PARA ESSE GOVERNO QUE VEM HÁ MAIS DE 16 ANOS, DECIDINDO TUDO NA CALADA DA NOITE, E ESSE PERÍODO DE 16 A 31/12/11, É LEGALMENTE CONSIDERADO RECESSO, ESPERO QUE ELE NÃO QUEIRA PERDER VOTOS PARA SEUS ALIADOS, NOS CONVOCANDO NÉ?

    A GRADE CURRICULAR PUBLICADA NO D.O, DIA 22/12,  JÁ NÃO É MAIS VÁLIDA. CONVOCOU SEUS SUBORDINADOS(AS), DANDO-LHES UMA BRONCA E EXIGINDO QUE FOSSE A MESMA GRADE DO ANO PASSADO, NADA DE DIMINUIR  AULAS DE PORTUGUES E MATEMATICA.   

     MAS, NÃO QUERO SÓ FALAR, PRINCIPALMENTE DESSAS INFORMAÇÕES DESAGRADÁVEIS.

     AINDA É DIA 25/12/2011, PORTANTO É NATAL, E JAMAIS DEIXARIA DE POSTAR UMA MENSAGEM Á VOCES.

    "É UM DIA QUE DEUS, ESCOLHEU ENTRE A HUMANIDADE UM CASAL " DE AMOR PERFEITO" MARIA E JOSÉ, PARA GERAR E TRAZER AO MUNDO "UMA CRIANÇA ILUMINADA E DETERMINADA" PARA CONDUZIR , DAR SABEDORIA,ENSINAMENTOS E AMOR AOS SEUS FILHOS(AS). "E ELE, JESUS CRISTO" CUMPRIU OS MANDAMENTOS DO PAI.

     MAS, EM TROCA A ESSA SABEDORIA, ENSINAMENTOS E AMOR , FOI TRAIDO,PRESO,HUMILHADO, CRUSIFICADO E MORTO POR TODA HUMANIDADE, PELO SEU "POVO". MAS, RESSUSCITOU E SE ETERNIZOU, E TODOS OS ANOS COMEMORAMOS NOVAMENTE SEU NASCIMENTO, E NOSSOS LARES ENCHEM DE "LUZ".

      O DIA 25/12 DE CADA ANO, FESTEJAMOS, CONSUMIMOS, TUDO EM SUA HOMENAGEM.

      SÓ NÃO PODEMOS ESQUECER NUNCA QUE SUA PRESENÇA É CONSTANTE EM NOSSAS VIDAS, A CADA MOMENTO DE ALEGRIA, DE DOR, SOFRIMENTO, ESTA JUNTINHO DE NÓS.

       CADA UM(A)DE NÓS TEMOS UMA IMAGEM,UMA FORMA DE PEDIR E AGRADECER SUA EXISTENCIA E PROTEÇÃO.

       DEVEMOS A TODO MOMENTO DIZER A"ELE "MUITO OBRIGADO(A).

       HOMENAGEA-LO NÃO SÓ DIA 25/12  DE CADA ANO MAS EM TODA NOSSA EXISTÊNCIA, TODOS OS DIAS.

      QUE JESUS CRISTO, NOS ABENÇÕE E DÊ FORÇAS PARA CONTINUARMOS NA LUTA, CLARO QUE SIM, POIS FOI E É O "MAIOR LUTADOR".  QUERO TAMBÉM AGRADECER TODOS(AS)COLEGAS PROFISÃO E DE VARIAS CIDADES, ATÉ DE PORTUGALL,AMIGOS(AS),COLEGAS PSICÓLOGOS(AS)QUE VISITAM MEU BLOG, MUITOS FAZEM COMENTÁRIOS, ME SOLICITAM TEMAS,ASSUNTOS QUE POSSAM CONTRIBUIR,  TIRAREM  AS DÚVIDAS.  ESTOU MUITO AGRADECIDA POR TODO ESSE RETORNO, QUANDO ACESSO E VEJO QUE JÁ ESTA QUASE CHEGANDO  A DUAS MIL VIZUALISAÇÕES SINTO UMA ENORME SATISFAÇÃO POR ESTAR QUASE ATINGINDO O MEU OBJETIVO, FALTA MUITO A SER FEITO,NÃO TERMINEI A CONSTRUÇÃO DESSE BLOG. VOU MELHORAR CADA VEZ MAIS, POR NÓS EDUCADORES(AS). ESSE É MEU OBJETIVO E COMPROMISSO.  

 UM,   GRANDE BEIJO NO CORAÇÃO DE CADA UM(A) DE VOCÊS       

                 

EDUCADORES(AS).

 COMO VÃO  TODOS(AS)?
ESPERO QUE ESTEJAM BEM. E PREPARADOS(AS) PARA A ATRIBUIÇÃO, QUE TALVEZ  SEJA AGORA EM DEZEMBRO. MAS A EXPECTATIVA É DAS NOSSAS FÉRIAS, SERÃO OU NÃO "REPARTIDAS"? ESPERAMOS QUE NÃO, MAS TAMBÉM PODEMOS ESPERAR TUDO DO GOVERNO.

-HOJE, OUVI UMA MÚSICA DO CANTOR E AUTOR CHICO CÉZAR.  EM UM TRECHO DIZIA:
"VI UMA CIGANA ANALFABETA, LENDO AS MÃOS DE  PAULO FREIRE"

-REFLITAM, E COMENTEM O REPRESENTA A EDUCAÇÃO. SEM ACREDITAR E SEGUIR TANTAS "TEORIAS' SEM EMBASAMENTO E FUNDAMENTO DAQUELES QUE REALMENTE CONHECEM E PASSAM MUITO TEMPO NO "CHÃO DE DE NOSSAS ESCOLAS".


ABRAÇOS, BOA SORTE NA ATRIBUIÇÃO DE AULAS.
CÉLIA MOREIRA

ESTRESSE - VERIFIQUE O SIGNIFICADO DE SUA PONTUAÇÃO.

BOA NOITE, QUERIDOS(AS) COLEGAS.
Primeiro, quero agradecer com muito carinho a confiança de voces em relação ao meu blog. Por estarem visitando e muitos postando seus comentários. Fico muito feliz.Por motivos de trabalho, demorei um pouquiho para responder aos comentários e estar alimentando-o com mais artigos,textos, enfim tudo o que for de importante e possa ajuda-los(as).
Assim como os itens, o significado da pontuação que darei à voces,são da fonte: Centro Psicologico de Controle do Estresse - PUC Campinas.

-Se não assinalou nenhum:
Parabéns,seu corpo está em pleno funcionamento no que se refere ao stress.

-Se assinalou de 1 a 3:
A vida pode estar um pouco estressante para você. Avalie o que está ocorrendo. Veja o que está exigindo tanto de sua resistência. Pode ser o mundo lá fora ou pode ser voce mesmo. Fortaleça o seu organismo.

-Se assinalou de 4 a 8:
Há sinais de que seu nível de stress está alto e algo está exigindo demais do seu organismo. Pode estar chegando no seu limite. Considere uma mudança de estilo de vida e de hábitos. Analise em que seu próprio modo de ser pode estar contribuindo para a tensão que está sentido.

-Se assinalou mais de 8:
Seu nível de stress parece estar altíssimo. Seria bom consultar um psicólogo especialista em stress para fazer um diagnóstico. Sem dúvida, você tem fontes de stress representadas pelo mundo ao seu redor (pode ser familia,ocupação,sociedade,etc) e fontes internas ( seu modo de pensar,de sentir e de ser) com as quais precisa aprender a lidar.

Colegas, sei e vivencio a nossa batalha como profissionais de uma instituição - a educação que "sabe" "conhece" os problemas de "saúde mental,emocional e fisica", mas que ignora e ainda nos põe a prova de situações mais estressante, como agora no dia 30/10 a "provinha" dos OFAs. Claro não vou descrever outras tantas situações estressante já conhecidas por todos(as) nós, sociedade, sindicato, etc.
Enfim, só nós é que podemos em algum momento encontrar uma "solução".

Abraços carinhosos a todos(as)e peço de coração aos colegas OFAs, vão fazer essa provinha de cabeça erguida, com muita tranquilidade,sem preocupação no resultado final. "Temos uma certeza, a carência de professores(as)é muito grande e será ainda maior.

Profª. Célia

Cuidando do Cuidador: O Profissional da Educação: ESTRESSE -IDENTIFIQUE SINAIS E EVITE QUE OS SINTOMAS SE INTENSIFIQUEM.

Cuidando do Cuidador: O Profissional da Educação: ESTRESSE -IDENTIFIQUE SINAIS E EVITE QUE OS SINTOMAS SE INTENSIFIQUEM.

Cuidando do Cuidador: O Profissional da Educação: ESTRESSE -IDENTIFIQUE SINAIS E EVITE QUE OS SINTOMAS SE INTENSIFIQUEM.

Cuidando do Cuidador: O Profissional da Educação: ESTRESSE -IDENTIFIQUE SINAIS E EVITE QUE OS SINTOMAS SE INTENSIFIQUEM.

ESTRESSE -IDENTIFIQUE SINAIS E EVITE QUE OS SINTOMAS SE INTENSIFIQUEM.

-CONHEÇA AS QUATRO FASES DO ESTRESSE. NO NÍVEL MÁXIMO, QUANDO O CORPO CHEGA À EXAUSTÃO, O ORGANISMO FICA ENFRAQUECIDO E A PESSOA DEBILITADA.

   No começo o estresse é apenas um estado de alerta. O corpo dá os primeiros sinais de que algo mudou: os músculos ficam contraídos e aumenta a produção de adrenalina. A pessoa está pronta para o que der e vier, fica alerta para o que se passa ao seu redor. Essa é a fase positiva, que prepara a pessoa para lidar com qualquer eventualidade.
  Só que o efeito positivo do estresse deve durar, 24 horas. A partir daí, é preciso cuidado para não entrar na fase de resistência. É quando mesmo depois de dormir uma noite inteira, ao acordar, a pessoa se sente cansada e a memória fica comprometida. "Esquecer de fazer uma ligação, esquecer onde colocou a chave. São esquecimentos bobos do dia a dia. É como se a vida tivesse pesando muito".
  A evolução do estresse não tem um prazo definido, mas as duas últimas etapas são as mais perigosas. A terceira fase é chamada de quase exaustão. Entre os sintomas estão: irritabilidade, gastrite, oscilação da pressão arterial, alteração da glicemia, queda de cabelos, ansiedade e depressão.
  A fase da exaustão pode levar até a morte. A pessoa pode ter um enfarte, um derrame cerebral ou um câncer. "Logicamente não é o estresse que causa essas doenças, mas o estresse enfraquece o organismo e debilita a pessoa de tal  maneira que outras doenças, que já estiverem geneticamente programadas, começam a ocorrer. Fiquem alertos(as).
  Cada pessoa reage de uma maneira às fases do estresse. Por isso, antes de ficar doente, é importante colocar na rotina um tempo para a familia, cuidados com o corpo e atividades que te façam sentir bem. E muito importante, na área emocional, principalmente na nossa profissão saber seu limite, respirar fundo, não "bater de frente". Saber "dizer não e manter atitude positiva frente á vida"
   Muita paz e tranquilidade.


-VERIFIQUE SE VOCÊ TEM SINTOMAS DE ESTRESSE
  Fonte: Centro Psicologico de Controle do Estresse - PUC Campinas
             Marilda Lipp, psicologa e especialista em estresse.

-Assinale os itens que indiquem como se sente neste momento

1-Ombros levantados
2-Dor ou tensão nas costas
3-Aperto de mandíbula
4-Tensão ou dor na nuca
5-Hiperacidez estomal (azia)
6-Irritabilidade excessiva
7-Boca seca
8-Taquicardia, ou coração batendo rápido demais
9-Suor excessivo
10-Mãos ou pés frios
11-Respiração ofegante
12-Desorganizado, não sabendo onde colocou as coisas

-PARA VERIFICAR O SIGNIFICADO DE SUA PONTUAÇÃO, ASSINALE OS ITENS E ME MANDEM QUANTAS FORAM, OK?  E FICARÁ SABENDO EM QUE FASE VOCE SE ENCONTRA, ESPERO QUE EM NEM UMA.

Cuidando do Cuidador: O Profissional da Educação: Blog: Cuidando do cuidador - O Profissional da educação.

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Cuidando do Cuidador: O Profissional da Educação: Inscrição para atribuição e para a prova.

Cuidando do Cuidador: O Profissional da Educação: Inscrição para atribuição e para a prova.

Cuidando do Cuidador: O Profissional da Educação: Inscrição para atribuição e para a prova.

Cuidando do Cuidador: O Profissional da Educação: Inscrição para atribuição e para a prova.

Inscrição para atribuição e para a prova.

Olá colegas, como vão todos(as)?.Espero que bem.

Voces, acredito que já estão se preparando por mais uma batalha que significa "estressssss totallll".

Mas, a portaria DRHU 55 e no D.O 16/08/2011 já publicou todo processo da inscrição para atribuição de aulas em 2012. Só,infelismente nosso sindicato que ainda esta no aguardo das respostas do Secretário da Educação. Estão em "negociação", que pena, mas essa negociação envolvem simplesmente os interesses "politicos" e não as necessidades, as preocupações que nos envolvem nesse momento. Nós elegemos colegas para "negociar" "defender" com firmeza todos os nossos direitos. Vejam só a situação das categorias

"L" e "O", quantos colegas, desesperados porque não sabem o acontecerão com eles. A ultima greve, o momento que poderiamos ter grandes conquistas , mas por "manobras politicas" em plena eleição claro, foi encerrada, sendo que a categoria estava com muita força e querendo continuar a luta, foi muito decepcionante e ai ficamos desacreditados(as). Além disso muitas mudanças virão por ai. A categoria "F" também, mesmo assegurado por lei, ficamos inseguros(as). Sem contar que nos colocaram numa situação extremamente "desconfortável". É como, se esses(as) educadores(as) estivessem recebendo uma "pequena contribuição financeira" por ter  em uma "época passada" uma mera importancia no desempenho de sua função, então para nossa sobrevivencia recebemos com um grande reconhecimento do governo uma quantia de  700,00 (setecentos reais), além disso "não passaram na provinha" não podem participar da atribuição, porque, afinal tiveram um mero desempenho naquela "epoca passada". E pra mim o sindicato pensa da mesma forma, porque até agora nem menciona a possibilidade de uma melhora pra essa categoria.

Colegas, não é um desabafo, para o sindicato todas as vezes que demonstramos nossas formas de ver a atuação do mesmo, não lhes agradam é considerado como:  "é só um desabafo". 

 Bom, além de expor minha opinião, vou passar pra voces como será o processo da inscrição p/ 2012.

                                       Resumo, a integra voces encontrarão no D.O do dia 16/08/2011, ok?

- Os que já possuem cadastros funcional no sistema da S.E, deverão efetuar inscrição para o processo de atribuição de classes e aulas no site da educação, no período de  18/08 a 30/09/2011., procedendo, a seu criterio, às seguintes indicações:

I- Docentes efetivos, indicação para:

a) Jornada de trabalho Docente: manutenção,ampliação ou redução.

b) Atribuição de classe e aulas nos termos do artigo 22 da Lei Complementar 444/85;

c) Atribuição em classes, turmas ou aulas de Projeto da Pasta.

II-Docentes de categorias "P", "N", e "F", indicação para:

a) Carga horária máxima pretendida.

b)Atribuição em classes, turmas ou aulas de Projetos da Pasta;

c) Realizar a Prova de avaliação-2011, optando pela "prova classe" ou pela "prova aulas"; neste caso indicando a disciplina desejada ou Educação Especial.

Obs: Facultativa, quem quizer fazer, será considera a maior nota, desta ou das provas anteriores.

III-Atuais docentes de categorias "L" e "O" e candidatos à contratação, indicações para:

a) carga  horária máxima pretendida

b)Atuação em classes, turmas ou aulas de Projeto da Pasta

c)Realizar a prova de Avaliação 2011, optando pela "Prova  Classe", ou pela "Prova Aulas", neste caso indicando a disciplina desejada ou Educação Especial.

Obs: Pressionar o sindicato, se colocaram, manifestarem, cobrar que o sindicato seja firme e que não é uma luta politica e sim pela categoria.

Outra coisa que não fomos atendidos e com muitas promessas feitas em "negociações" com o governo. "FOI O FIM DA PROVINHA" . E aíiiii, queremos respostas.....

Abraços aos colegas, mais informações entre  no Blog.

Célia Moreira

responder p/ coelga anônimo sobre "Ansiedade"

Prezado(a)Colega anônimo(a).

             Ansiedade.

O que acontece comigo?

O que é isso que eu sinto?

Eu sou normal?

Isso tem cura?

Por que eu?

Como fui ficar assim?

            Todos nós,diariamente, nos fazemos estas perguntas. Conhecer a si mesmo é a base de tudo, a preparação para qualquer relacionamento pessoal ou profissional em nossas vidas.

            A ansiedade vem se configurando como um dos grandes problemas de nossos tempos. Vida agitada, pressão e stres somam-se gerando esta doênça que tanto prejudica a qualidade de nossas vidas.

           A ansiedade é um sentimento desagradável, vago, indefinido, que pode vir acompanhada de sensações como: frio no estômago, aperto no peito,coração acelerado, tremores e podendo haver também sensação de falta de ar. É um sinal de alerta, que faz com que a pessoa possa se defender e proteger de "ameaças",sendo uma reação natural e necessária para a auto-preservação. Não é um estado normal, mas é um reação normal, esperada em determinadas situações.

           A ansiedade patológica, por outro lado caracteriza-se por ter uma duração e intensidade maior que o esperado para a situação, e além de não ajudar a enfrentar um fator estressante,dificultando e atrapalhando a ação.A ansiedade patológica costuma ser uma doença crônica, com curtos periodos de remissão e importante causa de sofrimento durante vários anos.

           É preocupante,porque pode abrager diversos eventos ou atividades da vida da pessoa e vir acompanhado de sintomas como:

.Irritabilidade. tensões musculares,perturbações no sono, entre outros.

           Costuma causar um comprometimento signifucativo no funcionamente social ou profissional, podendo gerar um acentuado sofrimento.

           Mas volto a repetir, não há razão para pré-conceitos ou preconceitos. Sentido um sofrimento que que impeça de ter uma vida tranquila, feliz, procure ajuda de um profissional.

  Abraços,

Muito obrigada por visitar e postar sua dúvida.

           Espero que tenha te ajudado, precisando vem me visitar e postar suas dúvidas, poemas,artigos e tudo que estiver por dentro do estuver acontecendo sobre nós educadores(as).

respondendo a prezada profª. Ana de Fatima.

Querida colega Ana.

Muito Obrigada por visitar meu blog , e dizer coisas tão boas.

Que bom que voce gostou do Poema de Madre Tereza. Se voce desejar, ficaria muito feliz em também postar no blog; poemas, artigos; o que preferir.

Um grande abraço.

Cuidando do Cuidador: O Profissional da Educação: Blog: Cuidando do cuidador - O Profissional da educação.

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Compartilhar - Poema.

Madre Tereza de Calcutá.

O dia mais belo? Hoje
A coisa mais fácil? Equivocar-se
O obstáculo maior? O medo
O erro maior? Abandonar-se
A raiz de todos os males? O egoísmo
A distração mais bela? O trabalho
A pior derrota? O desalento
Os melhores professores? As crianças
A primeira necessidade? Comunicar-se
O que mais faz feliz? Ser útil aos demais
O mistério maior? A morte
O pior defeito? O mau humor
A coisa mais perigosa? A mentira
O sentimento pior? O rancor
O presente mais belo? O perdão
O mais imprescindível? O lar
A estrada mais rápida? O caminho correto
A sensação mais grata? A paz interior
O resguardo mais eficaz? O sorriso
O melhor remédio? O otimismo
A maior satisfação? O dever cumprido
A força mais potente do mundo? A fé
As pessoas mais necessárias? Os pais
A coisa mais bela de todas? O amor

È muito lindo, por isso o compartilhar.

Sintomas que indicam um "desequilibrio emocional" e afetam à saúde dos educadores(as).

-Quais são esses sintomas e por que buscar conhece-los e entende-los?
.Fobia, medo, angústia, ansiedade
.Dificuldades em relacionamentos afetivos e pessoais
.Oscilações de humor
.Irritabilidade
.Depressão
.Sentimento de culpa
.Insegurança
.Perda/luto
.Dificuldades na escolha profissional (Orientação profissional) filhos(as).
.Outros.

-O por que buscar conhece-los e entende-los?
.Bem estar
.Satisfação
.Motivação
.Auto-estima
.Confiança
.Flexibilidade
.Relacionamentos saudáveis
.Autonomia nas decisões.
.Seu proprio conhecimento e entendimento e também do "outro"

-Obs.: Esse blog é de carater profissional, fundamentado na ética profissional, democracia e muita responsabilidade no que será postado. Aberto às sugestões e criticas.

Blog: Cuidando do cuidador - O Profissional da educação.

O que é Cuidar do Cuidador?
-Frente ás  necessidades enfrentadas pelos educadores(as) na atual conjuntura, principalmente sobre as condições de trabalho e incidências de problemas de saúde fisica e mental. E a falta de atenção e a disponibilidade em estar dando "voz" , "solidarizando", "respeitando", "permitindo manifestar sem julgamento, preconceito e cobrança de seus sentimentos e suas emoções".
O por que?
-Da necessidade do equilibrio bio-psico-social dos(as) educadores (as) ativos e inativos. Tantos como as dificuldades enfrentadas entre estes e suas instituições e entre instituições entre si no caso dos ativos que conspiram contra a felicidade e o bem estar do grupo.
-Também o meio social, a familia, o aspecto sócio-econômico, a falta de motivações e as relações pessoais do seu dia-dia mantêm o profissional angustiado,deprimido, com medo, etc, perturbando e dificultando o progresso necessario de seu trabalho. Em relação aos educadores (as) aposentados(as) as necessidades são várisas, principalmente o problema relacionado a sua auto-estima.


Para que?
-Promover um maior equilibrio e nivel de saúde e um desenvolvimento pleno dos profissionais da educação, quando da necessidade em ser "ouvido" "compreendido" e "acolhido" em seus medos, angustias, tristezas e as dúvidas sobre sua profissão, atuação e em sua vida pessoal e familiar.


Para quem?
-Educadores(as) e familiares das escolas públicas, municipal e particular.