BOA NOITE, QUERIDOS(AS) COLEGAS.
Primeiro, quero agradecer com muito carinho a confiança de voces em relação ao meu blog. Por estarem visitando e muitos postando seus comentários. Fico muito feliz.Por motivos de trabalho, demorei um pouquiho para responder aos comentários e estar alimentando-o com mais artigos,textos, enfim tudo o que for de importante e possa ajuda-los(as).
Assim como os itens, o significado da pontuação que darei à voces,são da fonte: Centro Psicologico de Controle do Estresse - PUC Campinas.
-Se não assinalou nenhum:
Parabéns,seu corpo está em pleno funcionamento no que se refere ao stress.
-Se assinalou de 1 a 3:
A vida pode estar um pouco estressante para você. Avalie o que está ocorrendo. Veja o que está exigindo tanto de sua resistência. Pode ser o mundo lá fora ou pode ser voce mesmo. Fortaleça o seu organismo.
-Se assinalou de 4 a 8:
Há sinais de que seu nível de stress está alto e algo está exigindo demais do seu organismo. Pode estar chegando no seu limite. Considere uma mudança de estilo de vida e de hábitos. Analise em que seu próprio modo de ser pode estar contribuindo para a tensão que está sentido.
-Se assinalou mais de 8:
Seu nível de stress parece estar altíssimo. Seria bom consultar um psicólogo especialista em stress para fazer um diagnóstico. Sem dúvida, você tem fontes de stress representadas pelo mundo ao seu redor (pode ser familia,ocupação,sociedade,etc) e fontes internas ( seu modo de pensar,de sentir e de ser) com as quais precisa aprender a lidar.
Colegas, sei e vivencio a nossa batalha como profissionais de uma instituição - a educação que "sabe" "conhece" os problemas de "saúde mental,emocional e fisica", mas que ignora e ainda nos põe a prova de situações mais estressante, como agora no dia 30/10 a "provinha" dos OFAs. Claro não vou descrever outras tantas situações estressante já conhecidas por todos(as) nós, sociedade, sindicato, etc.
Enfim, só nós é que podemos em algum momento encontrar uma "solução".
Abraços carinhosos a todos(as)e peço de coração aos colegas OFAs, vão fazer essa provinha de cabeça erguida, com muita tranquilidade,sem preocupação no resultado final. "Temos uma certeza, a carência de professores(as)é muito grande e será ainda maior.
Profª. Célia
