Prezado(a)Colega anônimo(a).
Ansiedade.
O que acontece comigo?
O que é isso que eu sinto?
Eu sou normal?
Isso tem cura?
Por que eu?
Como fui ficar assim?
Todos nós,diariamente, nos fazemos estas perguntas. Conhecer a si mesmo é a base de tudo, a preparação para qualquer relacionamento pessoal ou profissional em nossas vidas.
A ansiedade vem se configurando como um dos grandes problemas de nossos tempos. Vida agitada, pressão e stres somam-se gerando esta doênça que tanto prejudica a qualidade de nossas vidas.
A ansiedade é um sentimento desagradável, vago, indefinido, que pode vir acompanhada de sensações como: frio no estômago, aperto no peito,coração acelerado, tremores e podendo haver também sensação de falta de ar. É um sinal de alerta, que faz com que a pessoa possa se defender e proteger de "ameaças",sendo uma reação natural e necessária para a auto-preservação. Não é um estado normal, mas é um reação normal, esperada em determinadas situações.
A ansiedade patológica, por outro lado caracteriza-se por ter uma duração e intensidade maior que o esperado para a situação, e além de não ajudar a enfrentar um fator estressante,dificultando e atrapalhando a ação.A ansiedade patológica costuma ser uma doença crônica, com curtos periodos de remissão e importante causa de sofrimento durante vários anos.
É preocupante,porque pode abrager diversos eventos ou atividades da vida da pessoa e vir acompanhado de sintomas como:
.Irritabilidade. tensões musculares,perturbações no sono, entre outros.
Costuma causar um comprometimento signifucativo no funcionamente social ou profissional, podendo gerar um acentuado sofrimento.
Mas volto a repetir, não há razão para pré-conceitos ou preconceitos. Sentido um sofrimento que que impeça de ter uma vida tranquila, feliz, procure ajuda de um profissional.
Abraços,
Muito obrigada por visitar e postar sua dúvida.
Espero que tenha te ajudado, precisando vem me visitar e postar suas dúvidas, poemas,artigos e tudo que estiver por dentro do estuver acontecendo sobre nós educadores(as).
